No era eso. Lo sabía. Gracias.

mayo 31, 2009 at 8:18 pm (health and stuff)

Eran días de mucho calor, de mucho ocio y de mucho qué pensar. En ese entonces estaba enfocada en asuntos banales que a ninguna parte me llevarían. A pesar de que me dejé estar ciega, siempre pude ver un halo de luz que siempre me impediría tomar decisiones apresuradas que después tendrían consecuencias devastadoras. Pero quise darme el lujo de hablar de todos modos, de sacar toda la mierda que tenía encima. Sufrí mucho porque tú Aracelli, decidiste volver a la bulimia, me usaste como excusa? Era un acto de amor aquello? Lo que sé es que eso ya pasó y que me moví para que tú retrocedieras, me obligaste a estar bien y te lo agradezco como a ninguna otra persona. Después de eso decidí ir al psicólogo. No recuerdo si fue la primera o la segunda sesión, pero me dijo no creo que tengas anorexia. Lo cual fue bastante predecible, pero al parecer no le gustó mucho a mis padres que me llamaban anoréxica, enferma de cáncer, flacuchenta y muchos otros apelativos extraños que no eran mal intencionados, sólo un poco descuidados y poco empáticos. La cosa es que esa revelación terminó siendo estremecedora, ya que a mí me llevaron al psicólogo para componerme. Y yo nunca me hallé rota, pero ahora me doy cuenta de que tengo que tener mucho cuidado con lo que diga. A veces mostrar mucho conocimiento acerca de ciertos temas levanta sospechas injustificadas. En este momento mi peso-unos 63 kilos- es lo que menos me importa, al menos en el sentido banal. No me preocupa en el mismo sentido de antes y cuido mucho mi conocimiento delante de mis padres. El psicólogo me está haciendo muy bien. Pero lo curioso es que jamás hablamos acerca de la comida, posibles enfermedades y cosas así. Lo que más hace este sujeto es decirme que necesito un pololo, novio, enamorado, como sea…¬¬ En ese punto diferimos con mi psicólogo porque yo estoy en otra onda en este momento de mi vida. Ni siquiera la U juega el rol primordial.

La cosa es que  durante aquel tiempo me dediqué a analizar algunos datos conocidos acerca de la anorexia. Me leí cuatro libros.

Uno de ellos, Días perdidos de Marya Hornbacher, su historia sí que es extrema. Su peso  osciló de los sesenta y uno y veintitrés kilos y medio, desde los diez a los veintitrés años. Incluso perdió 7 centímetros de altura, ya que su deteriorado organismo llegó a devorar un trozo de su columna vertebral.

Es interesante notar que mientas más desarrollo económico, mayor es el número de personas que renuncian a comer , exponiéndose incluso, a la muerte, sin tener precisamente inclinaciones suicidas, pero creen que la mejor forma de ser, es la de no injerir un gramo de grasa, no provocar a la carne. Y a pesar de que sabe lo que es el hambre sigue reduciendo calorías y castigándose realizando maratones si es necesario para compensar las calorías innecesarias. Y de adónde viene esto? Esto deviene de que para el anoréxico la autoestima se centra en el ayuno, ya que es precisamente el ayuno lo que los llena de ese poder y control, de ese saberse no dependientes del mundo exterior, ellos saben que el resto del mundo necesita comer, pero ellos no, así encuentran su identidad y la salvación mediante el no comer, mediante la desaparición del cuerpo o fuente de pecado.

Creo que sentí aquello en esa etapa de mi vida, esa etapa en la cual pesé esos 55 kilos, no tantos meses atrás y es que cuando tienes la cagá en tu vida, tener el control de al menos los kilos que pesas es tentador y adictivo. Pero nunca me sentí bien así. Bueno y lo que ya he contado antes.

Leí Abzurdah y me pareció que es el clásico arquetipo de la anoréxica, es decir, una niña con sobrepeso que es discriminada por sus compañeros. Cielo Latini, la autora de este libro, creó “mecomoamí”, en ese tiempo, una página pro ana. Aquí las anoréxicas y no anoréxicas que admiran a estas, más conocidas como “wanna be” encuentran como más comprensión y una fuente como para “desahogarse” de tanta mierda que turba a la mente. Y hasta este punto estoy de acuerdo con que las anoréxicas tengan su espacio de expresión en la internet, y me molesta que les borren las páginas, porque como ellas mismas dicen , quién inhibe a los gorditos y sus adicciones? O los tipos infundiendo esto y aquello? Pero resulta que en la práctica estas páginas muestran a la anorexia, esta enfermedad devastadora, como un estilo de vida digno de morir por, digno de arrasar con tu familia, tus estudios, tus aspiraciones, etc, etc…Entonces muchas niñas preadolescentes encuentran tips para vomitar y hacerse mierda y no es justo! No es justo me parece…

Otro libro fue “La dieta de la muerte” de Denisse Fuentes. Esta chilena llegó a pesar menos de treinta kilos en dos etapas de su vida. Una enfermedad, la hemiparesia, la condenó a mantener regímenes extrinctos, también la presión de la madre y la familia entera por la cuestión del peso la llevó a empezar a provocarse vómitos y así se sumergió en la enfermedad. Lo que este libro deja es una reflexión que debemos realizar como país ya que esta enfermedad no está contemplada en el auge, la presidenta Bachelet se hizo la loca ante este caso que remeció al país entero. No hay atención especializada, no hay nada. Y por qué? Por qué no? Siendo que ha avanzado tanto la enfermedad…Incluso ahora algo que me llama la atención es que hay montones de trastornos alimenticios como la drunkorexia, que se caracteriza por omitir comidas para consumir más alcohol…la ortorrexia que se caracteriza por consumir alimentos saludables en exceso.

También me leí “Sin rollos” (Viviana Assadi/ Sofía Beuchat) Este libro es nada que ver con los otros, me lo leí de ociosa, ya que me dijeron tanta cosa…Pero ahora ya esta todo arreglado y se los cuento sólo por que tenía ganas, pero debí haberlo hecho antes, ahora me cuesta unir cosas que para mí están muy enterradas, ya aprendí de ellas y no necesito rememorar malos momentos. Ja1 Bueno como estaba diciendo me leí ese libro y me pareció que fue EL tirón de oreja para los gorditos que empiezan a dar cientos de excusas para justificar el sobrepeso. Generalmente aducen que son otros los que les dan comida, no son ellos los que comen; son los genes los que los hicieron gordos, no su conducta…Otra cosa interesante que encuentro cierta es que el gordo que de verdad es gordo no habla acerca de su problema, porque tiene miedo de no ser comprendido, ya que sabe que la flaca le va a dar cientos de tips y dietas que ella ya trató de seguir cientos de veces sin resultados. Y no habla! En cambio la flaca vive molestando con que su trasero está enorme, que los senos garrafales, que parecen yegua, elefanta y así pasan por el zoológico entero… Muchos gordos son alexitímicos, o sea, somatizan, hacen cuerpo los conflictos. La cabeza molesta, el colon se irrita y nunca piensan que esto tenga que ver con sus emociones…

….

Creo que mi siguiente post va a ir dedicado a todos aquellos que están estudiando para la mombusho de pregrado. Quiero seguir desglosando preguntas. Algo que me deja bastante intrigada es el hecho de que me buscan bastante para esos tips, pero no me dejan preguntas. De verdad quiero ayudar. Así que comentad, mandadme ejercicios, etcétera!!! De verdad que me parece que hace falta información detallada acerca de las pruebas del monbusho, más ahora que han cambiado tan drásticamente.

Pablo, aún no sabes la fecha de la prueba?

A ese nivel estamos, ya me imagino el nivel de estrés….

Me voy a hacer una regresión con mi psicólogo. Ahora podré saber mi relación con lo oriental con más detalle. Muchos saludos y cariños a todos.

Niños, den señales de vida? Se tiran a la prueba o no? Necesitan ayuda?

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Ayurveda

marzo 26, 2009 at 2:41 am (health and stuff)

Una de las cosas que más disfruto hacer cuando estoy de vacaciones es leer un poco, y en esta ocasión me gustaría compartir algunos de mis intereses con ustedes. Hace una semana empecé la universidad de nuevo, y me gustó volver, en parte porque me encontré con profesores “nuevos” y harto native speaker así que ahora ocupamos mucho más inglés, lo cual me parece excelente, ya que detesto escuchar tanto español a pesar de que ya estamos en tercer año. Me enteré de que el profe Ortiz – profe de fonética – me propuso de ayudante para la asignatura y eso me sorprendió mucho. Me dicen, eso sí, que al final quedó la Xime de ayudante oficial, pero el hecho de que haya pensado en mí para esa labor, me deja atónita; se me subió la self-confidence ajjaja! Tengo 7 asignaturas, pero una – discurso oral – se divide en tres, con tres diferentes profesores y requisitos. ¬¬ y planeo tomar asignaturas libres, así que se me vendrá harto pesado.

En fin…En las vacaciones leí un par de libros de Chopra. Siempre me llama la atención los enfoques de este gurú, sus ideas concuerdan bastante con mis principios personales. Y he decidido “seguir” esto, ya que este enfoque mente-cuerpo satisface mis inquietudes y me parece que como filosofía de vida es fácil de aplicar for ever. Deepak Chopra en su libro “El peso Perfecto” muestra un programa de control de peso bastante singular; parte explicándote que no hay nada malo con tu cuerpo, te dice que eres perfecto y más importante aún, que eres único. Por lo tanto tu peso ideal no puede ser expresado en dos dígitos, ya que es algo subjetivo. Solamente cuando uno se siente saludable, lleno de energía, atractivo y conforme con su cuerpo se ha alcanzado el peso ideal. Así que solamente tú puedes determinar cuál es tu peso ideal. Y obvio, esto puede sonar muy abstracto, ya que quizá no nos sentimos perfectos ahora, o tal vez nada de bien con nosotros mismos.

Este programa no se trata acerca de contar calorías, ni de matarse de hambre o tanto ejercicio como se podría esperar. Lo que uno encuentra son consejos simples y naturales que ayudan a hallar un equilibrio mente-cuerpo. Con el ayurveda uno encuentra una combinación de elementos emocionales y espirituales que no se hallan en las tablas del peso ideal de los alópatas.

No puedes habitar la misma carne para siempre,

Creas un nuevo cuerpo a cada instante,

El cuerpo no es una cosa, pero un proceso,

En menos de un año los átomos de tu cuerpo cambian por completo.

Ayurveda,o “la ciencia de la vida” es la medicina tradicional india y probablemente el sitema curativo más antiguo.

Cada vez que algo ocurre en tu mente, algo ocurre en tu cuerpo, así que el ayurveda define 3 agentes del flujo dela inteligencia a través dela fisiología que son los doshas

doshas

Los doshas son principios mecánico cuánticos mente/cuerpo, que rigen el flujo dela inteligencia a través de la fisiología, aquí va la descripción-tomada de esta página– de cada uno:

Vata corresponde al aire, y se asocia a personas de constitución delgada, carácter despierto e inquieto y sueño ligero. Un visionario nato, vive la vida a paso acelerado, con rápidos cambios de humor. En sus mejores momentos son ingeniosos y ocurrentes, y pueden conseguir lo que se propongan.

– Enfermedades asociadas a predominancia de Vata: sistema nervioso, artritis, migraña, desórdenes digestivos, problemas emocionales.

– Sensibilidad al viento, al frío, a la sequedad.

– Apetito: variado, dias con mucho apetito, otros inapetentes. Digestión difícil.

– Complexión: estatura mas alta o baja que el promedio. Delgado pero fuerte.

– Peso: bajo o peso variable.

– Cara: larga, delgada, pequeña, con tendencia a envejecer prematuramente.

– Ojos: pequeños.

– Brazos: muy largos o muy cortos en relación con el resto del cuerpo.

– Piernas delgadas, largas o cortas en relacion con el resto del cuerpo.

– Sed: escasa.

– Tórax: estrecho- Uñas quebradizas

-Sexualidad: Interés sexual variable, fantasía sexual activa

Pitta se corresponde al fuego y al agua, e individuos de complexión media, temperamento enérgico, mente afilada, humor variable y apasionado y sueño tranquilo. Dinámicos y apasionados, siempre dejan huella. Además, disfruta llevando el mando.

– Enfermedades asociadas a predominancia de Pitta: fiebres, infecciones, inflamaciones, ulceras, urticaria.

– Sensibilidad al calor y al fuego, agravada cuando hace mucho calor.

– Apetito: mucho apetito, irritabilidad cuando no se como a la hora acostumbrada.

– Complexión: estatura media; estructura corporal medianamente desarrollada.

– Peso: moderado, con buen tono muscular.

– Cara: formas angulosas, afiladas, agudas.

– Ojos: tamaño medio, irritables, sensibles a la luz.

– Brazos: medios.

– Piernas tamaño medio; fuertes.

– Sed: sedientos.

– Tórax: moderado

– Uñas suaves

-Sexualidad: Interés e impulso sexual alto

Kapha se asocian a la tierra y a las personas de constitución fuerte, buen apetito, sueño profundo y carácter estable y cariñoso. Es el más leal y estable de los tres doshas, lo que le convierte en el compañero perfecto, que nunca pierde la calma: el peligro es que puede degenerar en pereza y pasividad.

– Enfermedades asociadas a predominancia de Kapha: problemas respiratorios, retención de agua, bloqueos, depresión.

– Sensibilidad al frío y la niebla; te gusta el sol.

– Apetito: apetito consistente, metabolismo lento. Comes de más cuando estás deprimido o ansioso.

– Complexión: fuerte, vigoroso, robusto, corpulento.

– Peso: pesado, firme, en algunos casos obeso.

– Cara: redonda, suaves contornos.

– Ojos: grandes y prominentes.

– Brazos: robustos y bien desarrollados.

– Piernas: robustas y largas.

– Sed: moderada.

– Tórax: ancho

– Uñas fuertes

-Sexualidad: Interés e impulso sexual constante

Se supone que hay tipos de un solo dosha, de dos, y de tres, lo que sería muy raro.

Se les recomienda a los vatas que insistan en los alimentos fuertes y pesados como estofados, panes y postres calientes, que todo esté muy cocido y pequeñas cantidades de frutas y verduras crudas. A los pitta se les recomiendan las bebidas frías y ensaladas y evitar comida muy caliente y condimentada, deben evitar la carne, nada de comida procesada. A los kapha se les sugiere que eviten los helados, manteca, leche, postres, alimentos abundantes en grasa y dulces. Deben consumir comida ligera y tibia; deben comer sólo cuando tengan hambre. Les resulta muy beneficioso ayunar una vez por semana.

Me gusta mucho el ayurveda y deseo poner en práctica estas recomendaciones.

La verdad es que en este post no he abarcado todas las temáticas que tenía preparadas, pero decidí dividir el tema, así que ahí espero poderles contar pronto lo que realmente tenía planeado. No pude redactar tan luego como quise: ME ECHÉA PERDER MI NOTEBOOK!!!! T.T

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